هل تعلم أن التمزق هو عبارة عن إصابة في العضلات والأوتار
وهو يحدث نتيجة الانقباض القوي أو المفاجىء مع عدم توافق
بين العضلات المتجانسة والمضادة. وتبدو عوارض التمزق بعدم
القدرة على الحركة يرافق ذلك ألم حاد مكان الإصابة ونزيف داخلي
ويسعف المصاب بالتمزق بوضع كمادات باردة مكان التمزق
ويعمل رباط ضاغط ثم تدليك خفيف وكمادات ساخنة